Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.7%
Содержит больше МедьМедь +148%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1066.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.61mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +987%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Суккоташ DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 0.19g 41%
Марганец 0.059mg 0.688mg 27%
Жиры 16g 1.02g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 0.1mg 15.1mg 17%
Железо 0.55mg 1.83mg 16%
Витамин A 140µg 15µg 14%
Витамин B1 0.045mg 0.208mg 14%
Клетчатка 0.6g 3.8g 13%
Медь 0.075mg 0.186mg 12%
Селен 7.4µg 0.6µg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.198g 12%
Витамин B3 0.146mg 1.587mg 9%
Витамин B2 0.205mg 0.082mg 9%
Кальций 96mg 18mg 8%
Витамин B5 0.533mg 0.128mg 8%
Калий 143mg 369mg 7%
Магний 20mg 48mg 7%
Витамин B9 15µg 40µg 6%
Витамин B6 0.058mg 0.13mg 6%
Калорийность 225kcal 99kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.489g 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Белки 4.14g 5.03g 2%
Кофеин 7mg 2%
Натрий 38mg 4mg 1%
Фосфор 117mg 113mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 16.07g 19.59g 1%
Чистые углеводы 15.47g 15.79g N/A
Сахар 14.81g N/A
Цинк 0.64mg 0.61mg 0%
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1468.6%
Содержит больше БелкиБелки +21.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2438.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.