Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.1%
Содержит больше МедьМедь +18.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.8%
Содержит больше СеленСелен +235.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~95mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3718.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +410.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +443.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.47µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин B3 0.146mg 5.575mg 34%
Селен 7.4µg 24.8µg 32%
Холестерин 140mg 46mg 31%
Насыщенные жиры 9.151g 3.109g 27%
Натрий 38mg 630mg 26%
Белки 4.14g 17.19g 26%
Витамин B6 0.058mg 0.296mg 18%
Фосфор 117mg 215mg 14%
Витамин A 140µg 35µg 12%
Жиры 16g 8.05g 12%
Витамин B1 0.045mg 0.172mg 11%
Железо 0.55mg 1.37mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.88g 7%
Витамин K 1.6µg 8.7µg 6%
Витамин B5 0.533mg 0.826mg 6%
Цинк 0.64mg 1.34mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 2.949g 5%
Витамин C 0.1mg 4.4mg 5%
Витамин B9 15µg 31µg 4%
Магний 20mg 32mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Медь 0.075mg 0.089mg 2%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Калий 143mg 226mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.61mg 1%
Витамин B2 0.205mg 0.186mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Углеводы 16.07g 19.87g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калорийность 225kcal 220kcal 0%
Чистые углеводы 15.47g 18.67g N/A
Кальций 96mg 95mg 0%
Сахар 14.81g 4.68g N/A
Витамин B12 0.47µg 0.47µg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.8%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше БелкиБелки +315.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.