Сравнить продукты Мусс и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +188.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +646.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2103.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1708.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +390.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +389.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.075mg | 0.56mg | 54% |
| Марганец | 0.059mg | 1.3mg | 54% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Белки | 4.14g | 20.29g | 32% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 2.539g | 30% |
| Железо | 0.55mg | 2.7mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 4.3g | 23% |
| Фосфор | 117mg | 266mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.08µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.64mg | 16% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Магний | 20mg | 81mg | 15% |
| Селен | 7.4µg | 0µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.215mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.358mg | 12% |
| Калий | 143mg | 412mg | 8% |
| Жиры | 16g | 10.8g | 8% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.278mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 1.14mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 3.205g | 5% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.078mg | 3% |
| Углеводы | 16.07g | 7.64g | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Калорийность | 225kcal | 192kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Кальций | 96mg | 111mg | 2% |
| Натрий | 38mg | 9mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
22%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах