Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +315%
Содержит больше КальцийКальций +65.6%
Содержит больше КалийКалий +427.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +969.1%
Содержит больше МедьМедь +144%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3206.8%
Содержит больше СеленСелен +486.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4192.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.481mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.6g 70.1g 278%
Марганец 0.059mg 1.951mg 82%
Железо 0.55mg 5.88mg 67%
Селен 7.4µg 43.4µg 65%
Витамин B2 0.205mg 0.844mg 49%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.151g 42%
Витамин B3 0.146mg 6.267mg 38%
Жиры 16g 0.73g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Углеводы 16.07g 73.01g 19%
Калий 143mg 754mg 18%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Магний 20mg 83mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 13%
Медь 0.075mg 0.183mg 12%
Фосфор 117mg 184mg 10%
Белки 4.14g 9.25g 10%
Кальций 96mg 159mg 6%
Цинк 0.64mg 1.32mg 6%
Витамин B9 15µg 38µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 6%
Витамин B6 0.058mg 0.112mg 4%
Калорийность 225kcal 284kcal 3%
Витамин B1 0.045mg 0.015mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.481mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 2.91g N/A
Сахар 14.81g N/A
Натрий 38mg 35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2091.8%
Содержит больше ВодаВода +325.3%
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.3%
Содержит больше ДругоеДругое +160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.