Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше МарганецМарганец +490%
Содержит больше КалийКалий +61.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +940.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит больше СеленСелен +264.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2711.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +353.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.13µg 69%
Цинк 0.64mg 6.66mg 55%
Белки 4.14g 28.94g 50%
Селен 7.4µg 27µg 36%
Витамин B3 0.146mg 4.105mg 25%
Железо 0.55mg 2.42mg 23%
Холин 110.2mg 20%
Витамин B6 0.058mg 0.283mg 17%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Фосфор 117mg 174mg 8%
Холестерин 140mg 116mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 8.175g 8%
Кальций 96mg 16mg 8%
Насыщенные жиры 9.151g 7.548g 7%
Жиры 16g 19.17g 5%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Калорийность 225kcal 297kcal 4%
Медь 0.075mg 0.099mg 3%
Калий 143mg 231mg 3%
Витамин B2 0.205mg 0.171mg 3%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Марганец 0.059mg 0.01mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.708g 1%
Витамин B1 0.045mg 0.059mg 1%
Витамин B5 0.533mg 0.571mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 14.81g 0g N/A
Натрий 38mg 47mg 0%
Витамин E 0.51mg 0.51mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-8600%
Содержит больше БелкиБелки +599%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.