Сравнить продукты Мусс и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +186% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +435% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2272.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +995.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1206.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +747.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8567.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.059mg | 1.4mg | 58% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Витамин B9 | 15µg | 196µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.13g | 41% |
| Натрий | 38mg | 872mg | 36% |
| Жиры | 16g | 0.64g | 24% |
| Медь | 0.075mg | 0.284mg | 23% |
| Магний | 20mg | 107mg | 21% |
| Железо | 0.55mg | 2.18mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин A | 140µg | 18µg | 14% |
| Селен | 7.4µg | 0.7µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.058g | 12% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 1.6mg | 9% |
| Калорийность | 225kcal | 45kcal | 9% |
| Фосфор | 117mg | 80mg | 5% |
| Кальций | 96mg | 150mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.218g | 4% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.002mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Калий | 143mg | 50mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 1mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.3µg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.697mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.23mg | 2% |
| Белки | 4.14g | 3.03g | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.38mg | 2% |
| Углеводы | 16.07g | 9.14g | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 0.65g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.5g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.186g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
22%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мусс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 834mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах