Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МагнийМагний +195%
Содержит больше КальцийКальций +71.9%
Содержит больше КалийКалий +55.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +643.6%
Содержит больше МедьМедь +164%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2233.9%
Содержит больше СеленСелен +351.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4180.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +256.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Хлеб DV% diff.
Марганец 0.059mg 1.377mg 57%
Селен 7.4µg 33.4µg 47%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Железо 0.55mg 4.09mg 44%
Витамин B3 0.146mg 6.25mg 38%
Насыщенные жиры 9.151g 0.989g 37%
Витамин B1 0.045mg 0.439mg 33%
Натрий 38mg 601mg 24%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Жиры 16g 4.27g 18%
Витамин B9 15µg 86µg 18%
Белки 4.14g 12.96g 18%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Клетчатка 0.6g 4.7g 16%
Медь 0.075mg 0.198mg 14%
Витамин B2 0.205mg 0.382mg 14%
Углеводы 16.07g 55.77g 13%
Фосфор 117mg 188mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.019g 10%
Магний 20mg 59mg 9%
Цинк 0.64mg 1.47mg 8%
Кальций 96mg 165mg 7%
Витамин B6 0.058mg 0.153mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.72g 6%
Холин 22.1mg 4%
Калорийность 225kcal 313kcal 4%
Витамин K 1.6µg 5.7µg 3%
Витамин B5 0.533mg 0.456mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.24mg 2%
Калий 143mg 223mg 2%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 51.07g N/A
Сахар 14.81g 6.42g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +274.7%
Содержит больше ВодаВода +159.8%
Содержит больше БелкиБелки +213%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247%
Содержит больше ДругоеДругое +225.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +393.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.