Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит больше СеленСелен +51%
Содержит больше МагнийМагний +755%
Содержит больше КальцийКальций +361.5%
Содержит больше КалийКалий +829.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1665.5%
Содержит больше МедьМедь +1673.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21515.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +418.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +682.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10131.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Черный перец DV% diff.
Марганец 0.059mg 12.753mg 552%
Медь 0.075mg 1.33mg 139%
Витамин K 1.6µg 163.7µg 135%
Железо 0.55mg 9.71mg 115%
Клетчатка 0.6g 25.3g 99%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Магний 20mg 171mg 36%
Насыщенные жиры 9.151g 1.392g 35%
Калий 143mg 1329mg 35%
Кальций 96mg 443mg 35%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Жиры 16g 3.26g 20%
Витамин B6 0.058mg 0.291mg 18%
Витамин B5 0.533mg 1.399mg 17%
Углеводы 16.07g 63.95g 16%
Белки 4.14g 10.39g 13%
Витамин A 140µg 27µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.739g 11%
Витамин B3 0.146mg 1.143mg 6%
Фосфор 117mg 158mg 6%
Селен 7.4µg 4.9µg 5%
Витамин B1 0.045mg 0.108mg 5%
Цинк 0.64mg 1.19mg 5%
Витамин E 0.51mg 1.04mg 4%
Витамин B2 0.205mg 0.18mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.998g 1%
Калорийность 225kcal 251kcal 1%
Витамин B9 15µg 17µg 1%
Натрий 38mg 20mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 38.65g N/A
Сахар 14.81g 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +390.8%
Содержит больше ВодаВода +405.1%
Содержит больше БелкиБелки +151%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1069.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +580.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.