Мусс или шитаки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мусс и шитаки
- Шитаки содержит меньше калорий, чем мусс. Шитаки содержит 34 калорий, в то время как мусс содержит 225 калорий.
- Мусс имеет больше кальция; однако, шитаки богаче витамином B3, витамином B5, витамином B6, клетчаткой, медью и марганцем.
- Шитаки покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 23% выше, чем мусс.
- Шитаки имеет в 48 раз меньше кальция, чем мусс. Мусс имеет 96 мг кальция, в то время как шитаки имеет 2 мг.
- Шитаки содержит меньше сахара.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Mushrooms, shiitake, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2555.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 47% | |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 42% | |
| Жиры | 16g | 0.49g | 24% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 3.877mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Витамин B5 | 0.533mg | 1.5mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.293mg | 18% |
| Витамин A | 140µg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 13% | |
| Калорийность | 225kcal | 34kcal | 10% |
| Кальций | 96mg | 2mg | 9% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.5g | 8% |
| Марганец | 0.059mg | 0.23mg | 7% |
| Медь | 0.075mg | 0.142mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 6% | |
| Калий | 143mg | 304mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 1.03mg | 4% |
| Белки | 4.14g | 2.24g | 4% |
| Селен | 7.4µg | 5.7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.015mg | 3% |
| Углеводы | 16.07g | 6.79g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Железо | 0.55mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Натрий | 38mg | 9mg | 1% |
| Фосфор | 117mg | 112mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.217mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B9 | 15µg | 13µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 15.47g | 4.29g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 14.81g | 2.38g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +84.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3165.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
