Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше СеленСелен +146.7%
Содержит больше МагнийМагний +630%
Содержит больше КалийКалий +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1358.2%
Содержит больше МедьМедь +1270.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2305.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +406.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Шоколад DV% diff.
Медь 0.075mg 1.028mg 106%
Железо 0.55mg 8.02mg 93%
Марганец 0.059mg 1.419mg 59%
Холестерин 140mg 8mg 44%
Насыщенные жиры 9.151g 18.519g 43%
Магний 20mg 146mg 30%
Клетчатка 0.6g 7g 26%
Жиры 16g 31.28g 24%
Калорийность 225kcal 546kcal 16%
Витамин A 140µg 2µg 15%
Углеводы 16.07g 61.17g 15%
Фосфор 117mg 206mg 13%
Калий 143mg 559mg 12%
Цинк 0.64mg 2.01mg 12%
Витамин B2 0.205mg 0.05mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 9.54g 11%
Витамин B12 0.47µg 0.23µg 10%
Кофеин 7mg 43mg 9%
Селен 7.4µg 3µg 8%
Витамин K 1.6µg 8.1µg 5%
Витамин B5 0.533mg 0.297mg 5%
Витамин B3 0.146mg 0.725mg 4%
Кальций 96mg 56mg 4%
Витамин B9 15µg 4%
Витамин B1 0.045mg 0.025mg 2%
Белки 4.14g 4.88g 1%
Витамин B6 0.058mg 0.042mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 1.092g 1%
Натрий 38mg 24mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 54.17g N/A
Сахар 14.81g 47.9g N/A
Витамин E 0.51mg 0.54mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +6388.7%
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.