Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +476.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1080%
Содержит больше СеленСелен +76.2%
Содержит больше КальцийКальций +35.4%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 9.151g 2.591g 30%
Холестерин 140mg 59mg 27%
Жиры 16g 4.19g 18%
Холин 52.2mg 9%
Витамин A 140µg 59µg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 1.302g 9%
Калорийность 225kcal 88kcal 7%
Медь 0.075mg 0.013mg 7%
Селен 7.4µg 4.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.198g 5%
Витамин B9 15µg 1µg 4%
Железо 0.55mg 0.2mg 4%
Углеводы 16.07g 8.05g 3%
Кальций 96mg 130mg 3%
Витамин E 0.51mg 0.21mg 2%
Марганец 0.059mg 0.005mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Цинк 0.64mg 0.46mg 2%
Витамин B5 0.533mg 0.417mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин C 0.1mg 1.5mg 2%
Витамин K 1.6µg 0.3µg 1%
Витамин B12 0.47µg 0.45µg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.05mg 1%
Витамин B2 0.205mg 0.19mg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.034mg 1%
Натрий 38mg 54mg 1%
Фосфор 117mg 109mg 1%
Калий 143mg 165mg 1%
Белки 4.14g 4.55g 1%
Чистые углеводы 15.47g 8.05g N/A
Магний 20mg 19mg 0%
Сахар 14.81g 8.05g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.105mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ЖирыЖиры +281.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Содержит больше ВодаВода +31.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.