Мусс или эдам (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мусс и эдам (сыр)
- Мусс содержит меньше калорий, чем эдам (сыр). Мусс содержит 225 калорий, в то время как эдам (сыр) содержит 357 калорий.
- Эдам (сыр) по количеству кальция, фосфора, витамина B12, цинка, витамина B2, селена и витамина A богаче чем мусс.
- Эдам (сыр) покрывает вашу дневную потребность в кальции на 63% выше, чем мусс.
- Эдам (сыр) имеет в 2 раз меньше холестерина, чем мусс. Мусс имеет 140 мг холестерина, в то время как эдам (сыр) имеет 89 мг.
- Мусс имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта мусс составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта эдам (сыр) составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Cheese, edam.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +661.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 96mg | 731mg | 64% |
| Фосфор | 117mg | 536mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.54µg | 45% |
| Белки | 4.14g | 24.99g | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 17.572g | 38% |
| Натрий | 38mg | 812mg | 34% |
| Цинк | 0.64mg | 3.75mg | 28% |
| Жиры | 16g | 27.8g | 18% |
| Холестерин | 140mg | 89mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.389mg | 14% |
| Селен | 7.4µg | 14.5µg | 13% |
| Витамин A | 140µg | 243µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 8.125g | 8% |
| Калорийность | 225kcal | 357kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.281mg | 5% |
| Углеводы | 16.07g | 1.43g | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.036mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.24mg | 2% |
| Марганец | 0.059mg | 0.011mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.665g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.076mg | 1% |
| Железо | 0.55mg | 0.44mg | 1% |
| Калий | 143mg | 188mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 1.43g | N/A |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.082mg | 0% |
| Витамин B9 | 15µg | 16µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1023.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +503.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.6% |
