Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +436.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +661.5%
Содержит больше КалийКалий +31.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +358.1%
Содержит больше СеленСелен +95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +112.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Эдам (сыр) DV% diff.
Кальций 96mg 731mg 64%
Фосфор 117mg 536mg 60%
Витамин B12 0.47µg 1.54µg 45%
Белки 4.14g 24.99g 42%
Насыщенные жиры 9.151g 17.572g 38%
Натрий 38mg 812mg 34%
Цинк 0.64mg 3.75mg 28%
Жиры 16g 27.8g 18%
Холестерин 140mg 89mg 17%
Витамин B2 0.205mg 0.389mg 14%
Селен 7.4µg 14.5µg 13%
Витамин A 140µg 243µg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 8.125g 8%
Калорийность 225kcal 357kcal 7%
Витамин B5 0.533mg 0.281mg 5%
Углеводы 16.07g 1.43g 5%
Медь 0.075mg 0.036mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Магний 20mg 30mg 2%
Витамин E 0.51mg 0.24mg 2%
Марганец 0.059mg 0.011mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.665g 1%
Витамин K 1.6µg 2.3µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.076mg 1%
Железо 0.55mg 0.44mg 1%
Калий 143mg 188mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 1.43g N/A
Сахар 14.81g 1.43g N/A
Витамин B3 0.146mg 0.082mg 0%
Витамин B9 15µg 16µg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1023.8%
Содержит больше ВодаВода +51.4%
Содержит больше БелкиБелки +503.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше ДругоеДругое +396.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.