Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +576.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.9%
Содержит больше СеленСелен +291.9%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше МедьМедь +258.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1112.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +664.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +374.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +36.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 19.113g 1.81g 79%
Кальций 717mg 106mg 61%
Фосфор 468mg 87mg 54%
Витамин B12 1.47µg 0.31µg 48%
Белки 23.41g 3.16g 41%
Жиры 30.04g 3.15g 41%
Витамин A 298µg 39µg 29%
Холестерин 96mg 9mg 29%
Натрий 628mg 98mg 23%
Цинк 2.81mg 0.48mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 0.819g 20%
Селен 14.5µg 3.7µg 20%
Витамин B2 0.32mg 0.157mg 13%
Калорийность 368kcal 120kcal 12%
Медь 0.031mg 0.111mg 9%
Углеводы 1.12g 19.64g 6%
Марганец 0.008mg 0.097mg 4%
Витамин D 0.6µg 1.1µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B5 0.19mg 0.326mg 3%
Витамин D 22IU 44IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 0.18g 3%
Витамин K 2.5µg 0.3µg 2%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.03mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.038mg 2%
Магний 27mg 20mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин E 0.26mg 0.06mg 1%
Железо 0.41mg 0.34mg 1%
Холин 15.4mg 11.3mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 18.84g N/A
Калий 134mg 150mg 0%
Сахар 1.12g 11.96g N/A
Витамин B3 0.103mg 0.133mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +640.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +853.7%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1653.6%
Содержит больше ВодаВода +75.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +963.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.