Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +257.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.68mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~209mg
Одинаковое количество вещества Селен ~35.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +724.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +758.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Bison meat DV% diff.
Витамин B12 24.55µg 2.86µg 904%
Витамин A 5252µg 0µg 584%
Витамин B2 2.227mg 0.27mg 151%
Железо 10.83mg 3.42mg 93%
Витамин B5 3.536mg 71%
Натрий 1225mg 57mg 51%
Витамин B3 11.768mg 3.71mg 50%
Насыщенные жиры 8.96g 0.91g 37%
Жиры 25.6g 2.42g 36%
Холестерин 174mg 82mg 31%
Медь 0.383mg 0.107mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0.95g 28%
Белки 15.2g 28.44g 26%
Витамин B9 104µg 8µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0.24g 21%
Холин 114.8mg 21%
Витамин B1 0.212mg 0.1mg 9%
Калорийность 304kcal 143kcal 8%
Марганец 0.2mg 0.008mg 8%
Витамин B6 0.47mg 0.4mg 5%
Калий 226mg 361mg 4%
Магний 12mg 26mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Селен 36.5µg 35.5µg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Углеводы 2.1g 0g 1%
Чистые углеводы 2.1g 0g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Цинк 3.7mg 3.68mg 0%
Фосфор 207mg 209mg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.631mg 1.198mg 0%
Лейцин 1.331mg 2.21mg 0%
Лизин 1.178mg 2.219mg 0%
Метионин 0.342mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 1.065mg 0%
Валин 0.806mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.393mg 0.754mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +957.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +34.6%
Содержит больше БелкиБелки +87.1%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1190.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1325%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.