Сравнить продукты Мясной рулет и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +816.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +559.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +668.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2253.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1946.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.243mg | 153% |
| Железо | 10.83mg | 3.61mg | 90% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.536mg | 60% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.78mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.698g | 38% |
| Жиры | 25.6g | 3.33g | 34% |
| Натрий | 1225mg | 490mg | 32% |
| Медь | 0.383mg | 0.101mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.087mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.599g | 29% |
| Цинк | 3.7mg | 0.74mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.533mg | 27% |
| Селен | 36.5µg | 22µg | 26% |
| Углеводы | 2.1g | 49.42g | 16% |
| Фосфор | 207mg | 98mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.536mg | 15% |
| Кальций | 8mg | 144mg | 14% |
| Белки | 15.2g | 8.85g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.602g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Калий | 226mg | 126mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Калорийность | 304kcal | 266kcal | 2% |
| Витамин B9 | 104µg | 111µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.1g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
33%
Итоговая оценка минералов
114%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.262g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах