Сравнить продукты Мясной рулет и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+564.4%
Содержит
больше
Медь
+424.7%
Содержит
больше
Марганец
+2122.2%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 213
Содержит
больше
Железо
+564.4%
Содержит
больше
Медь
+424.7%
Содержит
больше
Марганец
+2122.2%
Содержит
больше
Селен
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 213
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1490.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+571%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин B12
+1679%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+1490.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+571%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин B12
+1679%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1566.7%
Содержит
больше
Белки
+75.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Содержит
больше
Жиры
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1566.7%
Содержит
больше
Белки
+75.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+510.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+510.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 0g |
|
|
| Белки | 15.2g | 26.72g |
|
| Жиры | 25.6g | 15.11g |
|
| Углеводы | 2.1g | 0g |
|
| Калорийность | 304kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 8mg | 22mg |
|
| Железо | 10.83mg | 1.63mg |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Фосфор | 207mg | 213mg |
|
| Калий | 226mg | 340mg |
|
| Натрий | 1225mg | 57mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.009mg |
|
| Селен | 36.5µg | 28.8µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.042mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 174mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
45%
Итоговая оценка минералов
114%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах