Сравнить продукты Мясной рулет и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +695.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +529.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4810% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1467.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +461.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.5µg | 1002% |
| Витамин A | 5252µg | 584% | |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.28mg | 150% |
| Железо | 10.83mg | 2.08mg | 109% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 1.87mg | 62% |
| Холестерин | 174mg | 2mg | 57% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.92mg | 52% |
| Селен | 36.5µg | 10.1µg | 48% |
| Натрий | 1225mg | 454mg | 34% |
| Жиры | 25.6g | 6.22g | 30% |
| Цинк | 3.7mg | 0.7mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 3.174g | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.14mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 2.184g | 25% |
| Фосфор | 207mg | 45mg | 23% |
| Медь | 0.383mg | 0.174mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.551g | 19% |
| Белки | 15.2g | 6.48g | 17% |
| Витамин B9 | 104µg | 40µg | 16% |
| Углеводы | 2.1g | 32.92g | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.29mg | 7% |
| Магний | 12mg | 40mg | 7% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Калорийность | 304kcal | 206kcal | 5% |
| Кальций | 8mg | 52mg | 4% |
| Калий | 226mg | 301mg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 0.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
28%
Итоговая оценка минералов
114%
41%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 172mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 771mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.786g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах