Сравнить продукты Мясной рулет и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3393.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +857.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6500% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2552.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +631% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1912.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.22µg | 972% |
| Витамин A | 5252µg | 198µg | 562% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.382mg | 142% |
| Железо | 10.83mg | 0.31mg | 132% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 1.016mg | 67% |
| Кальций | 8mg | 528mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 18.669g | 44% |
| Селен | 36.5µg | 14.5µg | 40% |
| Медь | 0.383mg | 0.04mg | 38% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.729mg | 36% |
| Холестерин | 174mg | 75mg | 33% |
| Фосфор | 207mg | 387mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.166mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.8g | 17% |
| Витамин B9 | 104µg | 36µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.029mg | 15% |
| Белки | 15.2g | 21.4g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 7.778g | 11% |
| Цинк | 3.7mg | 2.66mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.009mg | 8% |
| Жиры | 25.6g | 28.74g | 5% |
| Натрий | 1225mg | 1146mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Калорийность | 304kcal | 353kcal | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Калий | 226mg | 256mg | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 2.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
41%
Итоговая оценка минералов
114%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.709g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубые сыры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах