Сравнить продукты Мясной рулет и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1237% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3955.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5610.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +509.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +343.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +39% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1873.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.039mg | 168% |
| Железо | 10.83mg | 0.81mg | 125% |
| Селен | 36.5µg | 0.9µg | 65% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.58mg | 59% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 3.004mg | 55% |
| Натрий | 1225mg | 210mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 2.336g | 30% |
| Медь | 0.383mg | 0.124mg | 29% |
| Цинк | 3.7mg | 0.5mg | 29% |
| Белки | 15.2g | 3.43g | 24% |
| Витамин B9 | 104µg | 30µg | 19% |
| Жиры | 25.6g | 14.73g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.969g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Углеводы | 2.1g | 41.44g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 5.398g | 13% |
| Фосфор | 207mg | 125mg | 12% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Калий | 226mg | 579mg | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.372mg | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Магний | 12mg | 35mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.17mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.247mg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.7mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Калорийность | 304kcal | 312kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
27%
Итоговая оценка минералов
114%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1015mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.624g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах