Сравнить продукты Мясной рулет и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +393.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2449.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +824.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +437.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15243.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +131% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2081% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.16µg | 1016% |
| Витамин A | 5252µg | 206µg | 561% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.241mg | 153% |
| Железо | 10.83mg | 2.03mg | 110% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.188mg | 60% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.861mg | 54% |
| Холестерин | 174mg | 67mg | 36% |
| Медь | 0.383mg | 0.08mg | 34% |
| Натрий | 1225mg | 467mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.058mg | 32% |
| Цинк | 3.7mg | 0.75mg | 27% |
| Селен | 36.5µg | 22.7µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.525g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.094g | 16% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.388mg | 15% |
| Углеводы | 2.1g | 45.8g | 15% |
| Фосфор | 207mg | 105mg | 15% |
| Белки | 15.2g | 8.2g | 14% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 11.659g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Жиры | 25.6g | 21g | 7% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.33mg | 6% |
| Калорийность | 304kcal | 406kcal | 5% |
| Витамин B9 | 104µg | 88µg | 4% |
| Калий | 226mg | 118mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
35%
Итоговая оценка минералов
114%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.699g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 758mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах