Сравнить продукты Мясной рулет и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +334.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +421.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +855.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1198.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +949.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30587.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +326% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1108.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +996.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.08µg | 1020% |
| Витамин A | 5252µg | 4µg | 583% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.233mg | 153% |
| Натрий | 1225mg | 3728mg | 109% |
| Железо | 10.83mg | 2.49mg | 104% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.906mg | 68% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.337mg | 64% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Селен | 36.5µg | 7µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 1.025g | 36% |
| Жиры | 25.6g | 6.01g | 30% |
| Марганец | 0.2mg | 0.859mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 1.118g | 28% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B9 | 104µg | 19µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.199mg | 21% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Цинк | 3.7mg | 2.56mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.098mg | 10% |
| Магний | 12mg | 48mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 2.1g | 25.37g | 8% |
| Фосфор | 207mg | 159mg | 7% |
| Белки | 15.2g | 12.79g | 5% |
| Кальций | 8mg | 57mg | 5% |
| Калорийность | 304kcal | 198kcal | 5% |
| Медь | 0.383mg | 0.42mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.884g | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 19.97g | N/A |
| Калий | 226mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
23%
Итоговая оценка минералов
114%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2503mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.935g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах