Мясной рулет или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясной рулет и пимента лекарственная
- Мясной рулет и пимента лекарственная содержат примерно одинаковое количество калорий. Мясной рулет содержит 304 калорий, а пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Мясной рулет содержит больше витамина B12, витамина A, витамина B2, селена и витамина B3, однако пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой и кальцием.
- Мясной рулет обеспечивает на 1023% больше дневной нормы витамина B12
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс (15), чем мясной рулет (28).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liver cheese, pork и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1251.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8162.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1371.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19351.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3434.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1206.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 27µg | 581% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.063mg | 166% |
| Марганец | 0.2mg | 2.943mg | 119% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 71% | |
| Кальций | 8mg | 661mg | 65% |
| Селен | 36.5µg | 2.7µg | 61% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.86mg | 56% |
| Натрий | 1225mg | 77mg | 50% |
| Железо | 10.83mg | 7.06mg | 47% |
| Витамин C | 3mg | 39.2mg | 40% |
| Магний | 12mg | 135mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.66g | 29% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 2.55g | 29% |
| Жиры | 25.6g | 8.69g | 26% |
| Цинк | 3.7mg | 1.01mg | 24% |
| Калий | 226mg | 1044mg | 24% |
| Углеводы | 2.1g | 72.12g | 23% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.21mg | 20% |
| Медь | 0.383mg | 0.553mg | 19% |
| Белки | 15.2g | 6.09g | 18% |
| Витамин B9 | 104µg | 36µg | 17% |
| Фосфор | 207mg | 113mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.101mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.36g | 7% |
| Калорийность | 304kcal | 263kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 50.52g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +533.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3334.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1757.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
