Сравнить продукты Мясной рулет и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +891.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2950.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +502.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +518.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3477.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1226.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1023% | |
| Витамин A | 5252µg | 584% | |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.073mg | 166% |
| Железо | 10.83mg | 3.94mg | 86% |
| Холестерин | 174mg | 58% | |
| Натрий | 1225mg | 4mg | 53% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.267mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.536g | 38% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 6.02mg | 36% |
| Марганец | 0.2mg | 1.002mg | 35% |
| Жиры | 25.6g | 4.25g | 33% |
| Крахмал | 69.88g | 29% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.924g | 28% |
| Магний | 12mg | 119mg | 25% |
| Углеводы | 2.1g | 75.12g | 24% |
| Медь | 0.383mg | 0.535mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.413mg | 17% |
| Витамин B9 | 104µg | 42µg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.5g | 14% |
| Фосфор | 207mg | 285mg | 11% |
| Цинк | 3.7mg | 2.63mg | 10% |
| Белки | 15.2g | 10.75g | 9% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.372mg | 8% |
| Селен | 36.5µg | 32.7µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.618g | 5% |
| Калорийность | 304kcal | 382kcal | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 71.62g | N/A |
| Калий | 226mg | 224mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.473mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.537mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.584mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.257mg | 0% |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
33%
Итоговая оценка минералов
114%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.424g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах