Сравнить продукты Мясной рулет и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +170.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2791.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17875% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3253.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2127% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1213.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +991.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +800.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1239.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Марганец | 0.2mg | 6.707mg | 283% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 28.569g | 168% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.1mg | 164% |
| Кальций | 8mg | 1438mg | 143% |
| Медь | 0.383mg | 1.627mg | 138% |
| Фосфор | 207mg | 870mg | 95% |
| Магний | 12mg | 347mg | 80% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.896mg | 68% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.324mg | 64% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.854mg | 54% |
| Натрий | 1225mg | 26mg | 52% |
| Селен | 36.5µg | 13.5µg | 42% |
| Цинк | 3.7mg | 7.9mg | 38% |
| Жиры | 25.6g | 41.56g | 25% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 4.517g | 20% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.247mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 5.982g | 16% |
| Калий | 226mg | 719mg | 15% |
| Железо | 10.83mg | 9.76mg | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Калорийность | 304kcal | 525kcal | 11% |
| Углеводы | 2.1g | 28.13g | 9% |
| Белки | 15.2g | 17.99g | 6% |
| Витамин B9 | 104µg | 82µg | 6% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
33%
Итоговая оценка минералов
114%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.443g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах