Сравнить продукты Мясной рулет и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1006.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1001.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +787.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +971.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1609% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2897.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 2µg | 583% |
| Медь | 0.383mg | 2mg | 180% |
| Марганец | 0.2mg | 3.8mg | 157% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.251mg | 152% |
| Фосфор | 207mg | 701mg | 71% |
| Магний | 12mg | 306mg | 70% |
| Белки | 15.2g | 49.2g | 68% |
| Калий | 226mg | 2490mg | 67% |
| Селен | 36.5µg | 3.3µg | 60% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.587mg | 57% |
| Натрий | 1225mg | 3mg | 53% |
| Витамин B9 | 104µg | 303µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.691mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.268g | 40% |
| Железо | 10.83mg | 13.7mg | 36% |
| Жиры | 25.6g | 2.39g | 36% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.976mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.409g | 30% |
| Кальций | 8mg | 244mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.045g | 16% |
| Цинк | 3.7mg | 5.06mg | 12% |
| Углеводы | 2.1g | 35.89g | 11% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.569mg | 8% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калорийность | 304kcal | 337kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 35.89g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
58%
Итоговая оценка минералов
114%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.692g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах