Мясной рулет или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясной рулет и соус-коктейль
- Мясной рулет содержит больше калорий, чем соус-коктейль. В то время как мясной рулет содержит 304 калорий, соус-коктейль содержит только 124 калорий.
- Мясной рулет превосходит соус-коктейль по содержанию витамина B12, витамина A, витамина B2, железа, витамина B5, витамина B3, селена и меди.
- Мясной рулет обеспечивает на 1023% больше дневной нормы витамина B12
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Liver cheese, pork и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1204.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +245% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +873.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29077.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +909.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4638.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1335.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +511.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +286.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 18µg | 582% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.047mg | 168% |
| Железо | 10.83mg | 0.83mg | 125% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.068mg | 69% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.82mg | 68% |
| Селен | 36.5µg | 2.2µg | 62% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0g | 41% |
| Жиры | 25.6g | 1.05g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0g | 31% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.08mg | 30% |
| Медь | 0.383mg | 0.111mg | 30% |
| Цинк | 3.7mg | 0.38mg | 30% |
| Белки | 15.2g | 1.36g | 28% |
| Фосфор | 207mg | 30mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0g | 23% |
| Витамин B9 | 104µg | 17µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.021mg | 16% |
| Натрий | 1225mg | 983mg | 11% |
| Витамин C | 3mg | 11.6mg | 10% |
| Калорийность | 304kcal | 124kcal | 9% |
| Углеводы | 2.1g | 28.22g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.148mg | 2% |
| Калий | 226mg | 309mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 26mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Магний | 12mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1017.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2338.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1243.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
