Сравнить продукты Мясной рулет и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +848.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2817.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2909.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +585.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4919.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2882.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16467.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4521.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 180µg | 564% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.074mg | 166% |
| Железо | 10.83mg | 2.66mg | 102% |
| Селен | 36.5µg | 2.2µg | 62% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.516mg | 60% |
| Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 2.589mg | 57% |
| Натрий | 1225mg | 10mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.017g | 41% |
| Жиры | 25.6g | 0.51g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.074g | 30% |
| Цинк | 3.7mg | 0.39mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.3g | 29% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Калий | 226mg | 1162mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.143mg | 25% |
| Белки | 15.2g | 3.39g | 24% |
| Витамин B9 | 104µg | 10µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.074g | 22% |
| Углеводы | 2.1g | 62.64g | 20% |
| Фосфор | 207mg | 71mg | 19% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.015mg | 16% |
| Магний | 12mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 55mg | 5% |
| Медь | 0.383mg | 0.343mg | 4% |
| Калорийность | 304kcal | 241kcal | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 1mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.235mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
24%
Итоговая оценка минералов
114%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.943g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах