Сравнить продукты Мясной рулет и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +787.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +508.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2683.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +640.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1624.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4446.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +593.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.54µg | 1000% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.08mg | 165% |
| Железо | 10.83mg | 1.22mg | 120% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.205mg | 67% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 1.59mg | 64% |
| Селен | 36.5µg | 6µg | 55% |
| Холестерин | 174mg | 17mg | 52% |
| Медь | 0.383mg | 0.063mg | 36% |
| Натрий | 1225mg | 427mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 2.396g | 30% |
| Жиры | 25.6g | 6.12g | 30% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.143mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 2.739g | 24% |
| Витамин B9 | 104µg | 15µg | 22% |
| Цинк | 3.7mg | 1.48mg | 20% |
| Белки | 15.2g | 6.28g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.688g | 18% |
| Фосфор | 207mg | 99mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.05mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Калорийность | 304kcal | 153kcal | 8% |
| Углеводы | 2.1g | 18.12g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Калий | 226mg | 131mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.174mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +762.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +347.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
