Мясной рулет или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясной рулет и томатный суп-пюре?
- Мясной рулет содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. Мясной рулет содержит 304 калорий, в то время как томатный суп-пюре содержит 50 калорий.
- Мясной рулет превосходит томатный суп-пюре по содержанию витамина B12, витамина A, витамина B2, железа, витамина B3, витамина B5 и меди.
- Мясной рулет покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 1023% больше, чем томатный суп-пюре.
- Мясной рулет содержит в 87 раз больше холестерина, чем томатный суп-пюре. Мясной рулет содержит 174 мг холестерина, в то время как томатный суп-пюре содержит 2 мг.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс (70), чем мясной рулет (28).
Liver cheese, pork и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +636.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +762.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29077.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7579.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2430.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6972% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1205.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
| Витамин A | 5252µg | 18µg | 582% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.029mg | 169% |
| Железо | 10.83mg | 0.33mg | 131% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.465mg | 71% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.05mg | 70% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Холестерин | 174mg | 2mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 0.22g | 40% |
| Жиры | 25.6g | 1.02g | 38% |
| Медь | 0.383mg | 0.052mg | 37% |
| Натрий | 1225mg | 424mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.036mg | 33% |
| Цинк | 3.7mg | 0.24mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.28g | 30% |
| Белки | 15.2g | 0.92g | 29% |
| Фосфор | 207mg | 24mg | 26% |
| Витамин B9 | 104µg | 6µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.45g | 20% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.027mg | 15% |
| Калорийность | 304kcal | 50kcal | 13% |
| Марганец | 0.2mg | 0.104mg | 4% |
| Углеводы | 2.1g | 9.6g | 3% |
| Калий | 226mg | 169mg | 2% |
| Магний | 12mg | 4mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 8mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 2.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 9.4g | N/A |
| Триптофан | 0.206mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1552.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2409.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4278.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
