Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.2%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше СеленСелен +44.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.39mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +66.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3015%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +678.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1700.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +417.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 1.3µg 217%
Витамин B1 0.02mg 0.623mg 50%
Железо 4.85mg 1.43mg 43%
Насыщенные жиры 1.05g 10.195g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 17.108g 40%
Жиры 3.51g 27.31g 37%
Натрий 45mg 743mg 30%
Белки 33.02g 19.12g 28%
Холестерин 123mg 57mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.518g 19%
Витамин B3 6.4mg 4.165mg 14%
Витамин B2 0.07mg 0.233mg 13%
Селен 15.2µg 22µg 12%
Медь 0.176mg 0.08mg 11%
Фосфор 240mg 170mg 10%
Холин 129.9mg 78.2mg 9%
Калорийность 173kcal 344kcal 9%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Магний 31mg 18mg 3%
Витамин K 1.5µg 3.4µg 2%
Витамин E 0.41mg 0.25mg 1%
Калий 343mg 304mg 1%
Витамин B6 0.34mg 0.33mg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Кальций 18mg 21mg 0%
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Цинк 2.38mg 2.39mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.161mg 0%
Треонин 1.477mg 0.792mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.731mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.343mg 0%
Лизин 2.891mg 1.522mg 0%
Метионин 0.826mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.67mg 0%
Валин 1.678mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.577mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
Мясо кролика
47%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.145g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.