Сравнить продукты Мясо кролика и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +299.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +440.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +870.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 173kcal | 251kcal |
|
| Белки | 33.02g | 18.17g |
|
| Жиры | 3.51g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 123mg | 98mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 31mg | 12mg |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Калий | 343mg | 145mg |
|
| Железо | 4.85mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 240mg | 125mg |
|
| Натрий | 45mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg |
|
| Холин | 129.9mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.678mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах