Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Кровяная колбаса

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Кровяная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +436.8%
Содержит больше МедьМедь +467.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +609.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +438.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Кровяная колбаса DV% diff.
Железо 2.7mg 6.4mg 46%
Витамин B12 0.3µg 1µg 29%
Натрий 59mg 680mg 27%
Витамин B3 4.825mg 1.2mg 23%
Медь 0.227mg 0.04mg 21%
Фосфор 156mg 22mg 19%
Насыщенные жиры 9.67g 13.4g 17%
Холестерин 84mg 120mg 12%
Витамин B2 0.269mg 0.13mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.04mg 11%
Витамин B5 1.098mg 0.6mg 10%
Жиры 28.35g 34.5g 9%
Белки 18.99g 14.6g 9%
Витамин B1 0.174mg 0.07mg 9%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 15.9g 8%
Селен 20µg 15.5µg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Витамин D 3IU 52IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Калий 204mg 38mg 5%
Цинк 1.86mg 1.3mg 5%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Холин 50.4mg 72.8mg 4%
Витамин E 0.7mg 0.13mg 4%
Калорийность 337kcal 379kcal 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Кальций 11mg 6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.46g 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Сахар 0g 1.29g N/A
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.18mg 0%
Треонин 0.773mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.39mg 0%
Лизин 1.486mg 1.05mg 0%
Метионин 0.475mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.82mg 0%
Валин 0.938mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +181.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.