Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Canadian bacon

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Canadian bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.1%
Содержит больше МедьМедь +260.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +18.8%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +389.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%
Содержит больше СеленСелен +152%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.3%
Содержит больше ХолинХолин +107.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Canadian bacon DV% diff.
Селен 20µg 50.4µg 55%
Витамин B1 0.174mg 0.669mg 41%
Натрий 59mg 993mg 41%
Жиры 28.35g 2.78g 39%
Насыщенные жиры 9.67g 1.039g 39%
Витамин B3 4.825mg 9.988mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 1.255g 29%
Железо 2.7mg 0.56mg 27%
Калий 204mg 999mg 23%
Фосфор 156mg 309mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.485g 21%
Белки 18.99g 28.31g 19%
Медь 0.227mg 0.063mg 18%
Калорийность 337kcal 146kcal 10%
Холин 50.4mg 104.8mg 10%
Витамин B5 1.098mg 0.72mg 8%
Витамин B6 0.18mg 0.28mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Холестерин 84mg 67mg 6%
Витамин B2 0.269mg 0.185mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.43µg 5%
Витамин K 5.1µg 0.2µg 4%
Магний 16mg 27mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.41mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Цинк 1.86mg 1.73mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Витамин D 3IU 9IU 1%
Углеводы 0g 1.8g 1%
Чистые углеводы 0g 1.8g N/A
Кальций 11mg 7mg 0%
Сахар 0g 1.2g N/A
Марганец 0.019mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.232mg 0.332mg 0%
Треонин 0.773mg 1.226mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.465mg 2.294mg 0%
Лизин 1.486mg 2.479mg 0%
Метионин 0.475mg 0.764mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.158mg 0%
Валин 0.938mg 1.41mg 0%
Гистидин 0.462mg 1.134mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +919.8%
Содержит больше БелкиБелки +49.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +462.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +927.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +652.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.