Сравнить продукты Мясо утки и канадский бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +152% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20µg | 50.4µg | 55% |
| Натрий | 59mg | 993mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.669mg | 41% |
| Жиры | 28.35g | 2.78g | 39% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 1.039g | 39% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 9.988mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 1.255g | 29% |
| Железо | 2.7mg | 0.56mg | 27% |
| Калий | 204mg | 999mg | 23% |
| Фосфор | 156mg | 309mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.485g | 21% |
| Белки | 18.99g | 28.31g | 19% |
| Медь | 0.227mg | 0.063mg | 18% |
| Калорийность | 337kcal | 146kcal | 10% |
| Холин | 50.4mg | 104.8mg | 10% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.72mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.28mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Холестерин | 84mg | 67mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.185mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.43µg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 0.2µg | 4% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.41mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 2% | |
| Углеводы | 0g | 1.8g | 1% |
| Витамин D | 3 IU | 9 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 1.86mg | 1.73mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.8g | N/A |
| Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.016mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 1.226mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 2.294mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 2.479mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.764mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 1.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 1.134mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +919.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +927.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +652.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
