Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше МедьМедь +224.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше СеленСелен +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +636.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +476.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Summer sausage DV% diff.
Натрий 59mg 1483mg 62%
Витамин B12 0.3µg 1.73µg 60%
Селен 20µg 7.5µg 23%
Витамин A 63µg 225µg 18%
Медь 0.227mg 0.07mg 17%
Жиры 28.35g 37.91g 15%
Витамин B3 4.825mg 2.9mg 12%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B2 0.269mg 0.16mg 8%
Кальций 11mg 81mg 7%
Витамин B5 1.098mg 0.76mg 7%
Железо 2.7mg 2.26mg 6%
Витамин B1 0.174mg 0.249mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Насыщенные жиры 9.67g 10.47g 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.02g 4%
Витамин B6 0.18mg 0.13mg 4%
Калорийность 337kcal 426kcal 4%
Цинк 1.86mg 2.25mg 4%
Фосфор 156mg 178mg 3%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 13.68g 2%
Холестерин 84mg 89mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Витамин D 3IU 12IU 1%
Марганец 0.019mg 0.032mg 1%
Углеводы 0g 1.82g 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Белки 18.99g 19.43g 1%
Чистые углеводы 0g 1.62g N/A
Калий 204mg 206mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.15mg 0%
Треонин 0.773mg 0.54mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.62mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.1mg 0%
Лизин 1.486mg 1.16mg 0%
Метионин 0.475mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.56mg 0%
Валин 0.938mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +465.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~10.47g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.