Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит больше МедьМедь +176.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +2036.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1889.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~164mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +916.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +171.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше ВодаВода +79.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +290.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Бисквит DV% diff.
Холестерин 84mg 3mg 27%
Белки 18.99g 7g 24%
Насыщенные жиры 9.67g 4.324g 24%
Натрий 59mg 580mg 23%
Кальций 11mg 235mg 22%
Жиры 28.35g 16.3g 19%
Марганец 0.019mg 0.378mg 16%
Медь 0.227mg 0.082mg 16%
Витамин B5 1.098mg 0.285mg 16%
Витамин B1 0.174mg 0.356mg 15%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 6.93g 15%
Витамин B9 6µg 61µg 14%
Цинк 1.86mg 0.54mg 12%
Витамин B3 4.825mg 2.949mg 12%
Витамин B6 0.18mg 0.035mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Холин 50.4mg 9%
Витамин A 63µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Железо 2.7mg 2.9mg 3%
Витамин B2 0.269mg 0.31mg 3%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 4.163g 3%
Калий 204mg 121mg 2%
Калорийность 337kcal 353kcal 1%
Селен 20µg 19.5µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фосфор 156mg 164mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 0g 2.18g N/A
Триптофан 0.232mg 0.087mg 0%
Треонин 0.773mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.514mg 0%
Лизин 1.486mg 0.226mg 0%
Метионин 0.475mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.347mg 0%
Валин 0.938mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.161mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
23%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.346g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.