Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440%
Содержит больше МедьМедь +1094.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше СеленСелен +37.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1572.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +28%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1169.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +121.7%
Содержит больше ХолинХолин +227.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +176.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Бри (сыр) DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 1.65µg 56%
Насыщенные жиры 9.67g 17.41g 35%
Витамин B3 4.825mg 0.38mg 28%
Железо 2.7mg 0.5mg 28%
Натрий 59mg 629mg 25%
Медь 0.227mg 0.019mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.826g 19%
Витамин B2 0.269mg 0.52mg 19%
Кальций 11mg 184mg 17%
Витамин B9 6µg 65µg 15%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8.013g 12%
Витамин A 63µg 174µg 12%
Селен 20µg 14.5µg 10%
Витамин B1 0.174mg 0.07mg 9%
Витамин B5 1.098mg 0.69mg 8%
Холин 50.4mg 15.4mg 6%
Цинк 1.86mg 2.38mg 5%
Холестерин 84mg 100mg 5%
Фосфор 156mg 188mg 5%
Белки 18.99g 20.75g 4%
Витамин B6 0.18mg 0.235mg 4%
Витамин E 0.7mg 0.24mg 3%
Калий 204mg 152mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин D 3IU 20IU 2%
Витамин K 5.1µg 2.3µg 2%
Марганец 0.019mg 0.034mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Жиры 28.35g 27.68g 1%
Калорийность 337kcal 334kcal 0%
Углеводы 0g 0.45g 0%
Чистые углеводы 0g 0.45g N/A
Сахар 0g 0.45g N/A
Триптофан 0.232mg 0.322mg 0%
Треонин 0.773mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.929mg 0%
Лизин 1.486mg 1.851mg 0%
Метионин 0.475mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.158mg 0%
Валин 0.938mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +229.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.