Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1136.4%
Содержит больше КалийКалий +63.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4905.3%
Содержит больше СеленСелен +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +159.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1423.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +570%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.244mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.174mg 2.651mg 206%
Витамин B12 0.3µg 2.01µg 71%
Марганец 0.019mg 0.951mg 41%
Насыщенные жиры 9.67g 1.44g 37%
Жиры 28.35g 6.3g 34%
Витамин B9 6µg 124µg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 1.778g 28%
Холестерин 84mg 5mg 26%
Натрий 59mg 569mg 22%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B5 1.098mg 0.289mg 16%
Кальций 11mg 136mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 2.023g 11%
Магний 16mg 56mg 10%
Витамин B6 0.18mg 0.303mg 9%
Калорийность 337kcal 177kcal 8%
Витамин B3 4.825mg 3.753mg 7%
Фосфор 156mg 206mg 7%
Витамин A 63µg 1µg 7%
Белки 18.99g 15.7g 7%
Холин 50.4mg 19.4mg 6%
Селен 20µg 22.6µg 5%
Углеводы 0g 14.27g 5%
Цинк 1.86mg 1.26mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Железо 2.7mg 2.41mg 4%
Калий 204mg 333mg 4%
Медь 0.227mg 0.2mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.23mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B2 0.269mg 0.244mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 5.1µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.37g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.07g N/A
Триптофан 0.232mg 0.162mg 0%
Треонин 0.773mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.399mg 0%
Лизин 1.486mg 1.004mg 0%
Метионин 0.475mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.885mg 0%
Валин 0.938mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +207.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +625.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.