Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +410%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +513.6%
Содержит больше МедьМедь +278.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +721.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше СеленСелен +566.7%
Содержит больше МарганецМарганец +473.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1020.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1035.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1272.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +537.5%
Содержит больше ХолинХолин +620%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Жиры 28.35g 1.23g 42%
Насыщенные жиры 9.67g 0.455g 42%
Белки 18.99g 1.93g 34%
Селен 20µg 3µg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.495g 31%
Витамин B3 4.825mg 0.425mg 28%
Железо 2.7mg 0.44mg 28%
Холестерин 84mg 2mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.195g 23%
Витамин B5 1.098mg 0.08mg 20%
Фосфор 156mg 19mg 20%
Медь 0.227mg 0.06mg 19%
Витамин B2 0.269mg 0.024mg 19%
Калорийность 337kcal 34kcal 15%
Витамин B6 0.18mg 0.015mg 13%
Натрий 59mg 325mg 12%
Витамин B1 0.174mg 0.028mg 12%
Цинк 1.86mg 0.62mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Холин 50.4mg 7mg 8%
Витамин A 63µg 5µg 6%
Калий 204mg 40mg 5%
Витамин K 5.1µg 0.8µg 4%
Марганец 0.019mg 0.109mg 4%
Магний 16mg 3mg 3%
Углеводы 0g 3.58g 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.7mg 0.5mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.28g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 11mg 8mg 0%
Сахар 0g 1.03g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +883.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2204.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +77.8%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2506.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1771.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.