Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +558.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +1318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше СеленСелен +1328.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.018mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2755%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1425%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +972.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 0.472g 42%
Жиры 28.35g 2.59g 40%
Белки 18.99g 0.66g 37%
Селен 20µg 1.4µg 34%
Железо 2.7mg 0.09mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.597g 31%
Витамин B3 4.825mg 0.169mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Медь 0.227mg 0.016mg 23%
Витамин B5 1.098mg 0.072mg 21%
Фосфор 156mg 12mg 21%
Витамин B2 0.269mg 0.008mg 20%
Цинк 1.86mg 0.06mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 1.42g 15%
Калорийность 337kcal 39kcal 15%
Витамин B1 0.174mg 0.006mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.007mg 13%
Натрий 59mg 340mg 12%
Холин 50.4mg 4.7mg 8%
Витамин A 63µg 1µg 7%
Калий 204mg 31mg 5%
Витамин K 5.1µg 9.6µg 4%
Витамин E 0.7mg 0.24mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Витамин D 3IU 4IU 0%
Кальций 11mg 7mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Марганец 0.019mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2777.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +994.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +78.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2060.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.