Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Даси

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1966.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит больше КалийКалий +51.5%
Содержит больше СеленСелен +38%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +152%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1211.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +127.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Даси DV% diff.
Витамин K 5.1µg 66.9µg 52%
Натрий 59mg 1067mg 44%
Насыщенные жиры 9.67g 3.433g 28%
Медь 0.227mg 0mg 25%
Холестерин 84mg 13mg 24%
Жиры 28.35g 13.89g 22%
Углеводы 0g 64.88g 22%
Витамин B5 1.098mg 22%
Железо 2.7mg 1.03mg 21%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 5.365g 19%
Кальций 11mg 187mg 18%
Цинк 1.86mg 0.09mg 16%
Витамин B3 4.825mg 2.46mg 15%
Селен 20µg 27.6µg 14%
Витамин B2 0.269mg 0.43mg 12%
Холин 50.4mg 114.5mg 12%
Магний 16mg 56mg 10%
Витамин B6 0.18mg 0.1mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 4.485g 6%
Витамин B1 0.174mg 0.1mg 6%
Белки 18.99g 16.7g 5%
Калорийность 337kcal 438kcal 5%
Витамин B9 6µg 21µg 4%
Витамин A 63µg 25µg 4%
Калий 204mg 309mg 3%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Фосфор 156mg 166mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 64.68g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 14.47g N/A
Витамин E 0.7mg 0.72mg 0%
Витамин B12 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.1%
Содержит больше ВодаВода +2153.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +172%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.