Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +108.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +155.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1747.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Селен ~18.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше ХолинХолин +150.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Датский тесто DV% diff.
Белки 18.99g 8g 22%
Холестерин 84mg 23mg 20%
Витамин B3 4.825mg 2mg 18%
Витамин B5 1.098mg 0.304mg 16%
Натрий 59mg 417mg 16%
Медь 0.227mg 0.089mg 15%
Витамин B9 6µg 60µg 14%
Марганец 0.019mg 0.351mg 14%
Насыщенные жиры 9.67g 6.794g 13%
Углеводы 0g 37.2g 12%
Цинк 1.86mg 0.7mg 11%
Витамин B6 0.18mg 0.04mg 11%
Железо 2.7mg 1.8mg 11%
Жиры 28.35g 21.9g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 2.575g 7%
Фосфор 156mg 108mg 7%
Холин 50.4mg 20.1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 11.313g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B12 0.3µg 0.2µg 4%
Калий 204mg 98mg 3%
Витамин A 63µg 35µg 3%
Калорийность 337kcal 374kcal 2%
Витамин K 5.1µg 6.9µg 2%
Селен 20µg 18.9µg 2%
Витамин E 0.7mg 0.35mg 2%
Кальций 11mg 35mg 2%
Витамин B2 0.269mg 0.26mg 1%
Витамин B1 0.174mg 0.19mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 36.2g N/A
Витамин D 3IU 2IU 0%
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 0g 6.95g N/A
Триптофан 0.232mg 0.089mg 0%
Треонин 0.773mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.644mg 0%
Лизин 1.486mg 0.43mg 0%
Метионин 0.475mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.402mg 0%
Валин 0.938mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +137.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше ВодаВода +65.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +82.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.