Сравнить продукты Мясо утки и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +484.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +573.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +230% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +121.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +734.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 59mg | 2081mg | 88% |
| Цинк | 1.86mg | 8.11mg | 57% |
| Фосфор | 156mg | 407mg | 36% |
| Железо | 2.7mg | 5.42mg | 34% |
| Витамин B9 | 6µg | 134µg | 32% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.99µg | 29% |
| Белки | 18.99g | 33.2g | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 1.732mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.163mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.011g | 18% |
| Селен | 20µg | 10.7µg | 17% |
| Калий | 204mg | 597mg | 12% |
| Холестерин | 84mg | 48mg | 12% |
| Холин | 50.4mg | 109.1mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.142mg | 10% |
| Магний | 16mg | 51mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 10.85g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 11.305g | 4% |
| Калорийность | 337kcal | 410kcal | 4% |
| Марганец | 0.019mg | 0.111mg | 4% |
| Жиры | 28.35g | 25.6g | 4% |
| Углеводы | 0g | 11g | 4% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.154mg | 2% |
| Витамин K | 5.1µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин D | 3IU | 11IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.49mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 9g | N/A |
| Медь | 0.227mg | 0.227mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.179mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
35%
Итоговая оценка минералов
45%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2022mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс