Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +7466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +850%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16537.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +719.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +172.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +406.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 9.67g 20.565g 50%
Белки 18.99g 1.07g 36%
Селен 20µg 0.8µg 35%
Железо 2.7mg 0.03mg 33%
Витамин B3 4.825mg 0.029mg 30%
Витамин A 63µg 319µg 28%
Медь 0.227mg 0.003mg 25%
Углеводы 0g 64.72g 22%
Витамин B5 1.098mg 0.134mg 19%
Фосфор 156mg 32mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 1.222g 16%
Цинк 1.86mg 0.12mg 16%
Витамин B2 0.269mg 0.068mg 15%
Витамин B1 0.174mg 0.008mg 14%
Витамин B6 0.18mg 0.009mg 13%
Калорийность 337kcal 560kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 8.964g 10%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B12 0.3µg 0.11µg 8%
Холестерин 84mg 104mg 7%
Жиры 28.35g 32.75g 7%
Калий 204mg 51mg 5%
Натрий 59mg 135mg 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Витамин K 5.1µg 2.8µg 2%
Витамин E 0.7mg 0.94mg 2%
Кальций 11mg 34mg 2%
Марганец 0.019mg 0.002mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 64.72g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 0g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1674.8%
Содержит больше ВодаВода +9325.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.