Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +53.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.3%
Содержит больше МедьМедь +383%
Содержит больше ЦинкЦинк +6100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3800%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%
Содержит больше КальцийКальций +654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +236.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4286.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +731.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +2091.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Коричневый сахар DV% diff.
Жиры 28.35g 0g 44%
Насыщенные жиры 9.67g 0g 44%
Белки 18.99g 0.12g 38%
Селен 20µg 1.2µg 34%
Углеводы 0g 98.09g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0g 32%
Витамин B3 4.825mg 0.11mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Железо 2.7mg 0.71mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0g 24%
Фосфор 156mg 4mg 22%
Витамин B2 0.269mg 0mg 21%
Медь 0.227mg 0.047mg 20%
Витамин B5 1.098mg 0.132mg 19%
Цинк 1.86mg 0.03mg 17%
Витамин B1 0.174mg 0mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.041mg 11%
Холин 50.4mg 2.3mg 9%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Кальций 11mg 83mg 7%
Витамин E 0.7mg 0mg 5%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Калорийность 337kcal 380kcal 2%
Марганец 0.019mg 0.064mg 2%
Калий 204mg 133mg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Натрий 59mg 28mg 1%
Чистые углеводы 0g 98.09g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 0g 97.02g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +15725%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3768.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.