Сравнить продукты Мясо утки и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Калий
+151.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Медь
+609.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Содержит
больше
Кальций
+6681.8%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+184.6%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Калий
+151.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Медь
+609.4%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Содержит
больше
Селен
+37.9%
Содержит
больше
Кальций
+6681.8%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Фосфор
+184.6%
Содержит
больше
Цинк
+61.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1060%
Содержит
больше
Витамин B3
+5088.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+422.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Содержит
больше
Холин
+227.3%
Содержит
больше
Витамин K
+104%
Содержит
больше
Витамин A
+266.2%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+176.7%
Содержит
больше
Витамин E
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1060%
Содержит
больше
Витамин B3
+5088.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+422.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.8%
Содержит
больше
Холин
+227.3%
Содержит
больше
Витамин K
+104%
Содержит
больше
Витамин A
+266.2%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+176.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+332.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+332.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 30.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
0.899 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.68g |
|
|
| Белки | 18.99g | 24.48g |
|
| Жиры | 28.35g | 30.28g |
|
| Углеводы | 0g | 0.68g |
|
| Калорийность | 337kcal | 373kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.5g |
|
| Кальций | 11mg | 746mg |
|
| Железо | 2.7mg | 0.72mg |
|
| Магний | 16mg | 27mg |
|
| Фосфор | 156mg | 444mg |
|
| Калий | 204mg | 81mg |
|
| Натрий | 59mg | 600mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 3mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg |
|
| Селен | 20µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 210IU | 769IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 3IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.079mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.83µg |
|
| Холин | 50.4mg | 15.4mg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.315mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.871mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.519mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 2.344mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 2.037mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 1.289mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.635mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.859mg |
|
| Холестерин | 84mg | 89mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 19.066g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.751g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.899g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
45%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 541mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.396g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах