Сравнить продукты Мясо утки и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212% |
| Содержит больше СеленСелен | +2757.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +181.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +126% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1263.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1475% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +804.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12547.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 141mg | 157% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0.033g | 44% |
| Жиры | 28.35g | 0.2g | 43% |
| Селен | 20µg | 0.7µg | 35% |
| Белки | 18.99g | 2.1g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.102g | 32% |
| Железо | 2.7mg | 0.36mg | 29% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0.62mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.003g | 24% |
| Медь | 0.227mg | 0.084mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.074mg | 15% |
| Фосфор | 156mg | 50mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 37kcal | 15% |
| Цинк | 1.86mg | 0.45mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B9 | 6µg | 44µg | 10% |
| Марганец | 0.019mg | 0.259mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.053mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Калий | 204mg | 461mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 4µg | 7% |
| Магний | 16mg | 45mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.794mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Углеводы | 0g | 8.53g | 3% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 59mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.33g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
48%
Итоговая оценка минералов
45%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.637g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах