Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +462.5%
Содержит больше МедьМедь +710.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1590.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1318.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +157.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +687.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +383.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1799.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +898.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Острый соус DV% diff.
Натрий 59mg 2643mg 112%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Насыщенные жиры 9.67g 0.052g 44%
Жиры 28.35g 0.37g 43%
Белки 18.99g 0.51g 37%
Селен 20µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.03g 32%
Витамин B3 4.825mg 0.254mg 29%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Железо 2.7mg 0.48mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.196g 23%
Медь 0.227mg 0.028mg 22%
Фосфор 156mg 11mg 21%
Витамин B5 1.098mg 0.11mg 20%
Калорийность 337kcal 11kcal 16%
Цинк 1.86mg 0.11mg 16%
Витамин B2 0.269mg 0.082mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.036mg 12%
Холин 50.4mg 9%
Витамин A 63µg 8µg 6%
Витамин E 0.7mg 0.12mg 4%
Магний 16mg 5mg 3%
Витамин B6 0.18mg 0.157mg 2%
Витамин K 5.1µg 2.4µg 2%
Калий 204mg 144mg 2%
Марганец 0.019mg 0.049mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 0g 1.75g 1%
Чистые углеводы 0g 1.45g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 11mg 8mg 0%
Сахар 0g 1.26g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.232mg 0.007mg 0%
Треонин 0.773mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.465mg 0.027mg 0%
Лизин 1.486mg 0.023mg 0%
Метионин 0.475mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0.016mg 0%
Валин 0.938mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3623.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7562.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +73.6%
Содержит больше ДругоеДругое +801.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1762.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.