Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше СеленСелен +217.5%
Содержит больше МагнийМагний +1093.8%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +277.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1141.9%
Содержит больше МедьМедь +389%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6363.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.7mg 33.53mg 385%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Медь 0.227mg 1.11mg 98%
Марганец 0.019mg 1.228mg 53%
Магний 16mg 191mg 42%
Насыщенные жиры 9.67g 1.46g 37%
Жиры 28.35g 6.41g 34%
Витамин B6 0.18mg 0.6mg 32%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Селен 20µg 6.3µg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Витамин B5 1.098mg 22%
Фосфор 156mg 296mg 20%
Витамин B3 4.825mg 1.64mg 20%
Углеводы 0g 58.35g 19%
Калий 204mg 770mg 17%
Кальций 11mg 176mg 17%
Витамин B9 6µg 57µg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.174mg 0.322mg 12%
Холин 50.4mg 9%
Белки 18.99g 23g 8%
Витамин A 63µg 3µg 7%
Витамин B2 0.269mg 0.366mg 7%
Цинк 1.86mg 2.5mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Калорийность 337kcal 323kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 33.75g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Натрий 59mg 67mg 0%
Триптофан 0.232mg 0.391mg 0%
Треонин 0.773mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.872mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.465mg 1.757mg 0%
Лизин 1.486mg 1.684mg 0%
Метионин 0.475mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 1.089mg 0%
Валин 0.938mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.462mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +342.3%
Содержит больше ВодаВода +486.4%
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +314.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.