Мясо утки или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо утки и пекарский порошок?
- Мясо утки содержит больше калорий, чем пекарский порошок. В то время как мясо утки содержит 337 калорий, пекарский порошок содержит только 53 калорий.
- Мясо утки содержит больше селена, витамина B3, меди и витамина B5, однако пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок обеспечивает вас на 586% большим количеством кальция от суточной нормы, чем мясо утки.
- Мясо утки имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пекарский порошок (92).
Duck, domesticated, meat and skin, cooked, roasted и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +920% |
| Содержит больше МедьМедь | +2170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53318.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1304.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 11mg | 5876mg | 587% |
| Натрий | 59mg | 10600mg | 458% |
| Фосфор | 156mg | 2191mg | 291% |
| Железо | 2.7mg | 11.02mg | 104% |
| Жиры | 28.35g | 0g | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 0g | 44% |
| Белки | 18.99g | 0g | 38% |
| Селен | 20µg | 0.2µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0g | 32% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 0mg | 30% |
| Холестерин | 84mg | 0mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0g | 24% |
| Медь | 0.227mg | 0.01mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0mg | 21% |
| Цинк | 1.86mg | 0.01mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 53kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Холин | 50.4mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.7g | 9% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 0mg | 5% |
| Калий | 204mg | 20mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 0µg | 4% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.5g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +936.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8107.3% |
